Tid: kl 18.00 til kl 19.30
Kursdager: 7\/1, 14\/1, 21\/1, 28\/1, 4\/2 og 11\/2
Kurs kr 1.200,- Drop in: kr 250,-
Solkysten Yoga f\u00f8lger skolens timeplan, og har derfor ikke kurs i h\u00f8stferien i uke 40.
Uke 8 er Solkysten yoga stengt.<\/p>\n\n\n\n
Det er n\u00f8dvendig \u00e5 melde seg p\u00e5, slik at det er plass! P\u00e5melding<\/strong> Vi har alt utstyr som trengs for at du skal praktisere Hatha yoga i klassene som blokker, stropper, yogamatter og tepper. <\/p>\n\n\n\n Er yoga noe for meg?<\/strong> Hvilke fordeler er det med Hatha yoga?<\/strong> Praktisk informasjon i forhold til timene<\/strong> Din praksis av yoga<\/strong> Ansvar<\/strong> Hatha yoga er en form for yoga som legger vekt p\u00e5 fysiske stillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama), og meditasjon for \u00e5 fremme balanse fleksisbilitet, styrke og mental klarhet Ordet Hatha er sanskrift, og HA betyr \u00absol\u00bb og THA betyr \u00abm\u00e5ne\u00bb, og … Les videre
For p\u00e5melding for kurs og drop in
send e-post til post@solkystenyoga.no<\/a> eller
sms p\u00e5 mobil 994 00 395.<\/p>\n\n\n\n
Ved p\u00e5melding til kurs enten skriftlig eller muntlig, er p\u00e5meldingen \u00e5 anse som bindene.Betaling skjer ved betalingsterminal, vipps eller kontant.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/solkystenyoga.no\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_7513-768x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
Om du kjenner at kroppen din virker stiv eller smidig, veltrent eller utrent, s\u00e5 kan du ha stor glede av yoga. Yoga passer like bra for menn som for kvinner, og passer alle uansett alder.
P\u00e5 yogakurs handler det ikke om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 v\u00e6re flink, eller \u00e5 gj\u00f8re tingene riktig. Det viktigste er at du lytter til din kropp, og er oppmerksom p\u00e5 den. Du kjenner din kropp best, og det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 den.<\/p>\n\n\n\n
En sterkere og mer fleksibel kropp.
Mindre spenninger.
Mental klarhet og \u00f8kt fokus.
Kraft og inspirasjon.
Bedre s\u00f8vn.
\u00d8kt konsentrasjon.
Bedre balanse
effektiv for \u00e5 kontrollere blodsukkerniv\u00e5et
Blodtrykksenkende<\/p>\n\n\n\n
Vi praktiserer Yoga barbeint p\u00e5 yoga matter.
Ta gjerne med din egen yoga matte.
Ha p\u00e5 deg myke og behagelige kl\u00e6r.
V\u00e6r vennlig \u00e5 ikke r\u00f8yk rett f\u00f8r timen og kom uten en sterk parfyme. Det kan sjenere de som er rundt deg for vi bruker sansene v\u00e5re og puster.
Spis ikke mat ca. 2 timer f\u00f8r yoga. Mat og drikke setter i gang ford\u00f8yelses systemet og kan forstyrre treningen og konsentrasjonen din.
Har du helseplager s\u00e5 ta hensyn til deg selv.
Kom gjerne litt f\u00f8r timen begynner.
Sl\u00e5 av mobiltelefonen helt av f\u00f8r timen, slik at vi ikke blir forstyrret.<\/p>\n\n\n\n
Solkysten Yoga forholder seg til de normale etiske retningslinjer som gjelder generelt i det
norske samfunn og i tillegg f\u00f8lger vi de yogiske prinsippene knyttet til \u00e5penhet, \u00e6rlighet og
redelighet.
Solkysten Yoga tilbyr yogaundervisning med eleven sin helse i fokus.
Den enkelte elev har selv ansvar for \u00e5 ut\u00f8ve yoga p\u00e5 en slik m\u00e5te at en tar vare p\u00e5 sin helse
og kropp. Det er kun eleven selv som vet om hvilken skader og\/eller plager som en m\u00e5 tas
hensyn til.
Det er sv\u00e6rt viktig at eleven f\u00f8lger l\u00e6rerens anvisninger med hensyn til \u00e5 ta egne skader og
slitasjer.
Yoga skal ut\u00f8ves med sunn fornuft, t\u00e5lmodighet og ro.<\/p>\n\n\n\n
Solkysten Yoga har ikke ansvar for skader og eiendeler
N\u00e5r du melder deg p\u00e5 kurs hos oss, aksepterer du at du selv er ansvarlig for din kropp og ditt sinn, og du sier deg enig i at du ikke kan saks\u00f8ke Solkysten Yoga eller Solkystens yogas instrukt\u00f8rer for skader du p\u00e5drar deg p\u00e5 kurs, eller p\u00e5 vei inn eller ut fra kurslokalet, eller skader du f\u00e5r n\u00e5r du praktiserer det du har l\u00e6rt p\u00e5 egen h\u00e5nd. Solkysten Yoga er ikke ansvarlig for dine eiendeler mens du er p\u00e5 kurs, og har ingen plikt til \u00e5 erstatte eiendeler som g\u00e5r tapt i forbindelse med din kursdeltakelse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"