Yoga kurs høsten 2018

Sommeren er snart på hell og høsten nærmer seg, og det skal bli godt med å starte med yoga kurs. Det å kjenne at man kommer inn i de ulike stillingene i takt med pusten og kjenne at stresset forsvinner og føle seg tilstede i kroppen. Det er så mange fordeler med yoga, men det har du muligheten til å kjenne på nå.

TIMEPLAN HØSTEN 2018

Gratis prøvetimer:
Torsdag 16/8: Hatha kl.17.30-19.00 og Yoga for alle kl.19.00-21.00
Onsdag 22/8: BarneYoga kl.18.00-19.00

Hatha yogamandager – kl 17.30-19.00, 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 8/10 og 15/10.
Yoga for allemandager – kl 19.30-21.00,  7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato:20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9 og 8/10.

Yoga for alletirsdager – kl 12.00-13.30,  7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato:21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9 og 9/9

BarneYoga 10- 16 åronsdager – kl 18.00-19.00,  7 uker kr 840,-
Dato: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 10/10 og 17/10
SwingYoga drop in på onsdager – kl 19.30-21.00, drop in kr 200,- pr.gang
Dato: 22/8, 5/9, 19/9 og 10/10

Hathatorsdager –  kl 17.30-19.00, 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 23/8, 30/8, 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 11/10 og 18/10
Vinyasa flowtorsdager –  kl 19.30-21.00, 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 23/8, 30/8, 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 11/10 og 18/10

Drop in
Yoga for alle, Hatha yoga, Vinyasa flow og Swing Yoga,  kr 200,-
Ingen drop in på BarneYoga.

Påmelding
Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!

Vennligst send en sms til mobil 994 00 395.
Betaling skjer ved betalingsterminal, vipps,  kontant eller at du kan overføre til kontonr.

VELKOMMEN!

Publisert i BarneYoga, Hatha Yoga, nyheter, Swing yoga, Vinyasa flow Yoga | Skriv en kommentar

Sommer Yoga – drop in timer i 2018

Det er Sommer og det er godt å få beveget på kroppen.
Solkysten Yoga har drop in timer for kr 200,- og påmelding via sms på
mobil nr 99400395.

Mandag 11.juni
Hatha yoga kl 17.30 – kl 19.00
Yoga for alle kl 19.30 – kl 21.00

Torsdag 14. Juni
Hatha yoga kl 17.30 – kl 19.00
Vinyasa flow kl 19.30 – kl 21.00

Mandag 18. Juni
Hatha yoga kl 18.00 – kl 19.30

Onsdag 20. Juni
Swing yoga kl 18.00 – kl 19.30

Torsdag 21. Juni
Hatha yoga kl 18.00 – kl 19.30

Mandag 25. Juni
Hatha yoga kl 18.00 – kl 19.30

Onsdag 27. Juni
Swing yoga kl 18.00 – kl 19.30

Torsdag 28. Juni
Hatha yoga kl 18.00 – 19.30

Mandag 2. Juli
Hatha yoga kl 18.00 – 19.30

Onsdag 4. Juli
Swing yoga kl 18.00 – kl 19.30

Torsdag 5. Juli
Hatha yoga kl 18.00 – kl 19.30

 

Foto: Nina Røsnæs

Publisert i Hatha Yoga, Swing yoga, Vinyasa flow Yoga | Skriv en kommentar

YOGA KURS VÅREN 2018

YOGA KURS VÅREN 2018

Yoga er en fin treningsform, og har mange gode effekter i forhold til bevegelighet, styrke, pust, konsentrasjon og det å være bevisst på kroppen.

For mange handler det også om å ha en god balanse i livet, og da kan yoga hjelpe deg. Flere kommer med tilbakemeldinger som reduksjon av stress i kroppen, får mer energi, får bedre  søvn, bedre pust, sterkere og smidig kropp.

I vårens program har vi:

Hatha Yoga – mandager fra kl. 17.30 til kl 19.00 i 8 uker kr 1.440,-
Dato:  9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5 og 4/6

Yoga for alle – mandager fra kl. 19.30 til kl. 21.00 i 8 uker kr 1.440,-
Dato: 9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5 og 4/6

Yoga for alle – tirsdager kl 12.00 til kl. 13.30 i 9 uker kr 1.620,-
Dato: 3 /4, 10/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5 og 5/6

BarneYoga – onsdager kl 18.00 til kl 19.00 i 9 uker kr 1.080,-
Dato: 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5 og 30/5

Hatha Yoga – torsdager kl 17.30 til kl 19.00 i 8 uker kr 1.440,-
Dato: 5/4, 12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 24/5, 31/5 og 7/6

Vinyasa flow – torsdager kl 19.30 til kl 21.00 i 8 uker kr 1.440,-
Dato: 5/4, 12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 24/5, 31/5 og 7/6

Drop in
Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow, kr 200,-
Ingen drop in på BarneYoga.

Påmelding
Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!

Vennligst send en sms til mobil 994 00 395.
Betaling skjer ved betalingsterminal, vipps,  kontant eller at du kan overføre til kontonr.

28782849_2051133054926881_8104872706555510784_n

Velkommen til
Solkysten Yoga
Johan Stangs Plass 1
1767 Halden

Publisert i BarneYoga, Hatha Yoga, Vinyasa flow Yoga, yoga, Yoga for Alle | Merket med , | Skriv en kommentar

Meditasjon – søndag 11. februar 2018

MEDITASJON 

Søndag 11. Februar kl 18.00 – 21.00

Tema for kvelden er chakraer.
Denne kvelden går vi gjennom ulike meditasjoner og enkel teori om de 7 hoved chakraene som finnes i kroppen vår. Du vil forstå mer om chakraene og hvordan vi kan jobbe med dem for å komme i balanse. Dette er gammel kunnskap innen yoga, og chakra betyr spinnende hjul på sanskrit.
Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på denne kvelden.

Det blir servert te, kaffe og noe å tygge på i pausen.
Det er nødvendig å melde seg på.
Vennligst send en SMS til mobil 994.00.395
Inngang kr 250,-
Betaling skjer ved betalingsterminal, vipps eller kontant.

Velkommen til

Solkysten Yoga
Johan Stangs Plass 1
1767. Halden

Takknemlig om du deler

14012093_10205193610358932_1798962165_n

 

 

Publisert i chakra, Meditasjon | Skriv en kommentar

Yogakurs, meditasjon og gratis prøvetimer vinter 2018

GRATIS PRØVETIMER I JANUAR 2018

Velkommen til gratis prøvetimer i første uka i januar!

Onsdag 3. Januar Barneyoga kl.18.00 til kl. 19.00
Onsdag 3. Januar Swing Yoga kl. 19.30 til kl.21.00

Torsdag 4. Januar Hatha Yoga kl. 17.30 til kl. 19.00
Torsdag 4. Januar Yoga for alle kl. 19.30 til kl.21.00

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395.

TIMEPLAN VINTER/VÅR 2018

Hatha yogamandager – 10 ukers kurs kr 1.800,-
Dato: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3 og 19/3
Yoga for allemandager – 10 ukers kurs kr 1.800,-
Dato: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3 og 19/3

Hathatirsdager – 10 ukers kurs kr 1.800,-
Dato: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3
Yoga for alletirsdager – 10 uker kr 1.800,-
Dato: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3
Barneyoga 10- 16 åronsdager – 10 uker kr 1.200,-
Dato: 10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 28/2, 7/3, 14/3 og 21/3
Swing yogaonsdager –10 ukers kurs kr 2.000,-       
Dato: 10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 28/2, 7/3, 14/3 og 21/3

Hathatorsdager – 10 ukers kurs kr 1.800,-
Dato: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 1/3, 8/3, 15/3 og 22/3
Vinyasa flowtorsdager – 10 ukers kurs kr 1.800,-
Dato: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 1/3, 8/3, 15/3 og 22/3

Drop in
Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow, kr 200,-
Swing yoga og meditasjon , kr 250,-
Ingen drop in på barneyoga.

Meditasjon
Vi har forskjellige typer meditasjon, og vi tar i bruk pusteteknikker, avslapningsteknikker for å komme dypere inn i meditasjonen. Velkommen!

Søndag 21. Januar kl. 18.00 til kl. 21.00
Søndag 11. Februar kl. 18.00 til kl. 21.00

Det vil bli servert te, kaffe og noe å tygge på i pausen.

Påmelding
Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
Vennligst send en sms til mobil 994 00 395.
Betaling skjer ved betalingsterminal, vipps,  kontant eller at du kan overføre til kontonr.

 

IMG_6660

Publisert i nyheter | Skriv en kommentar

Drop in Hatha – Lørdag 4. november

Noen ganger er det hyggelig å legge til rette for noen som kunne tenkt seg Hatha yoga en lørdag. Det er en glede å invitere alle som kunne tenkt seg en Hatha time på sparket, så bare kom til Johan Stangs Plass 1.

Det starter kl. 11.00 til kl. 12.30, og så har du en god start på lørdagen.
Pris kr 200,- og vi har utstyr i studioet.
Vi bruker kortautomat og vipps.

 

14012131_10205193613199003_553187431_n

Publisert i nyheter | Merket med , | Skriv en kommentar

MEDITASJON

MEDITASJON

Solkysten Yoga begynner med drop in meditasjoner og ønsker deg velkommen til kl 18.00 til kl. 21.00 på følgende dager:

Søndag 29. Oktober
Søndag 19. November
Søndag 10. Desember

Mange som praktiserer meditasjon sier at de opplever å få en bedre helse, større selvtillit, en ro i kroppen, økt styrke i kroppen, større konsentrasjon, reduksjon av stress og en større tilstedeværelse.

Meditasjon gjøres ofte med øynene lukket. Meditasjon er en reise innover i oss selv, og kobler oss på den universelle kilden av visdom som finnes inne i oss.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
Meditasjon er kr 250,- og vi tar kort, vipps eller kontant.

For påmelding send en sms på mobil nr 994 00 395

IMG_8981

Publisert i nyheter | Merket med , | Skriv en kommentar

Nye yoga kurs og meditasjon – høsten 2017 fra uke 43 til og med uke 50

Hatha Yogamandager kl 17.30 – kl 19.00 – 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12 og 11/12
Yoga for allemandager kl 19.30 – 21.00 – 7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 4/12 og 11/12

Hatha Yogatirsdager kl 11.00 – 12.30 – 6 ukers kurs kr 1.080,-
Dato: 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 5/12 og 12/12

Yoga for alleonsdager kl 11.00 – 12.30 – 6 uker kr 1.080,-
Dato: 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 6/12 og 13/12
Barneyogaonsdager kl 18.00 – kl 19.00  – 8 uker kr 960,-
Dato: 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11 og 29/11
Swing yogaonsdager kl 19.30 – kl 21.00 – 6 ukers kurs kr 1.200,-
Dato: 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 6/12 og 13/12

Hatha Yogatorsdager kl 17.30 – kl 19.00 – 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 og 14/12
Vinyasa flowtorsdager kl 19.30 – 21.00 – 8 ukers kurs kr 1.440,-
Dato: 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 og 14/12

NYHET
Meditasjon – Søndager kl 18.00 til kl 21.00:
29/10, 19/11 og 10/12

Vi har kurs og drop in!
Drop in kr 200,- på Hatha, Yoga for alle og Vinyasa flow. Swing yoga kr 250,-
Ingen drop in på barneyoga. Kun drop in på meditasjon kr 250,-

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!

For påmelding send en sms på mobil 994 00 395.

 Velkommen til
Solkysten Yoga
Johan Stangs Plass 1
1767 Halden

www.solkystenyoga.no
www.facebook.com/solkystenyoga

IMG_8981

Publisert i Meditasjon | Merket med , | Skriv en kommentar

Barneyoga

Barneyoga2

Barneyoga på onsdager kl.18.00 til kl. 19.00.

8 ukers kurs kr 960,-

Dato: 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11 og 29/11

Barneyoga består av Hatha yoga og Swing yoga (som ser ut som en huske).

Vi starter med 30 minutter med Hatha yoga, hvor vi varmer opp, og har noen stående,
balanse og sittende stillinger. Deretter så går vi over til Swing huska. Den første lille stunden så får man prøve seg litt i Swingen og deretter så har vi ulike øvelser som hvor
vi har «opp ned» stillinger, balanse, sittende og i tillegg lek. Den siste tiden i timen
har alle barna Shavasana(hvilestilling) i huska.

Det er mange fordeler for barn å gjøre yoga og det er blant annet, en sterk kropp, god balanse, økt konsentrasjon, bli kjent med egen kropp, finne ro og stillhet i kroppen, bedre søvn, ha det gøy og holde seg frisk med mer.

For påmelding send en sms på mobil 994 00 395.

Velkommen til
Solkysten Yoga
Johan Stangs Plass 1
1767 Halden

Du kan også se
www.facebook.com/solkystenyoga

 

 

Publisert i yoga | Merket med , | Skriv en kommentar

WORKSHOP – CHAKRA OG LIVETS REISE MED YOGA

Yoga er kjent for at den har mange positive påvirkninger på kropp, sinn og sjel. Dette er en workshop som går over 2 dager, og ved hjelp av Hatha yoga tar vi en dags reise inn i chakraens verden, hvor du får kjennskap til de 7 forskjellige chakraene gjennom fysiske stillinger, lettfattelig teori og vi legger oss på gode og behagelige futon matter hvor man får en indre reise gjennom de forskjellige chakraene.

Den andre dagen så har vi fokus på livet med yoga, og hvor fysiske stillinger som viser reisen gjennom livet. Vi kommer til å ta opp om mat og pust, og hva slags betydning dette har for kroppen vår. Workshopen avslutter med en Yoga Nidra hvor vi får en god avslapning i kroppen.

Dette er en workshop for deg som vil bli bedre kjent med hva Yoga kan gjøre for deg.

Alice Kjølerbakken er yoga instruktør og har tatt 200 og 300 timers yoga utdannelse i India. Hun har i tillegg tatt 300 timers yoga terapi og vært med på flere workshops. Hun har undervist fra 2014, og startet sitt eget yoga studio i 2016. Ketil Kjølerbakken, hennes mann, tok 200 timers utdannelse i India i 2017. Til sammen utgjør de et godt team, og elsker yoga.

Du er hjertelig velkommen til å delta på denne spennende workshopen.

Lørdag 16. september kl. 10.00 til kl. 16.00
Søndag 17. september kl. 10.00 til kl. 16.00

Det er en time lunsj og det serveres yogamat.

Pris kr 1.800,- for begge dager og inkludert mat.

Har du spørsmål eller ønsker å melde deg på, send gjerne en melding på messenger,
Mail: solkystenyoga@gmail.com , sms eller ring på 994.00.395.

Namaste!

Ketil og Alice

yogastudio

Publisert i chakra, nyheter, workshop, yoga | Merket med , , , , | Skriv en kommentar