YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn! 💜

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Kvinnesirkel – søndag 18. Oktober kl 18.00 – kl 20.00
Tema: Kjærlighet – til deg selv

Alle kvinner er velkommen og ingen forkunnskaper er nødvendig.
Ta med deg 2 store badehåndkler og 2 tepper. Du kan også leie dette for en kveld kr 50,-
Det er godt å ha på myke og behagelige klær. Ta gjerne med en notatblokk for evt. refleksjoner.
Maks 5 deltakere.
Mer informasjon

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 19. Oktober

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 22. Oktober

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 22. Oktober

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på Hatha yoga og Hatha flow kr 220,-
Det er drop in time på Kvinnesirkel

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller
e-post til post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga!

Foto: Anneline Holter
Publicerat i nyheter | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn 💚

Smittevernregler er viktig når vi gjenåpner Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Husk å ta med egen yoga matte eller håndkle!!

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 17. August

Yoga for alle på tirsdager – 8 ukers kurs kl 12.00-13.30
Starter 18. August 

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 19. August 

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 19. August

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 19.00-20.30
8 ukers kurs starter 13. Oktober 
Min. 4 deltagere og maks 12 deltagere.

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop inn i Mindfulness kurset.

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Velkommen til Solkysten Yoga

Foto: Camilla Mellberg
Publicerat i Kvinnesirkel, nyheter | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Påmelding ved å sende sms til Alice på mobil 99 400 395.
Drop in timen kr 200,-

Takk for at du tar hensyn 💙

Sikkerhet er en viktig prioritering i forbindelsen med gjenåpning av Solkysten Yoga. Det blir den siste drop in timen før sommerferien og så starter vi opp igjen i uke 34 i august. Vi viser sammen hensyn til de andre rundt oss og minimerer risikoen for smittespredning.

Dette gjør Solkysten Yoga:
– Rengjøring mellom hver klasse.
– Vi har en meter avstand mellom hver yoga matte.
– Vi holder oss oppdater på regler for smittevern og følger opp dette.
– VI KOMMER FRISKE! Har vi symptomer på COVID-19, så holder vi oss hjemme.

Dette gjør du:
– Vasker hendene før og etter med såpe og vann/antibac.
– Tar med deg matte og teppe.
– Husk å hold avstand når du kommer inn til studioet.

Velkommen til Solkysten Yoga i Halden

Publicerat i nyheter | Etiketter | Kommentarer inaktiverade för HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Solkysten Yoga måtte stenge studioet ifølge Helsedirektoratet torsdag 12. Mars 2020. Med en gang det blir klar signal om at vi kan åpne, så setter vi igang med fysiske yoga klasser.

Alice setter igang med to online kurs på 4 uker som starter i uke 13, og du kan melde deg på linken under bildet.


Hatha yoga – onsdager kl. 18.00

Rolig Hatha yoga – Torsdager kl. 11.00

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020

Foto: Andrea Kjølerbakken

Etter en lang juleferie er det godt å komme igang med yoga praksisen. Nyheten denne vinteren er at vi har Hatha yoga på mandager.
Det kommer også andre som vil ha workshop i Solkysten Yoga sine lokaler, så følg med!

Hatha yoga på mandager – 11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 6. Januar
6 ukers kurs – kl. 19.30 – 21.00, 
Starter 6. Januar

Yoga for alle på tirsdager – 11 ukers kurs kl 12.00-13.30, 
Starter 7. Januar
6 ukers kurs – kl 12.00 – 13.30, 
Starter 7. Januar

Hatha yoga på torsdager –11 ukers kurs kl 17.30-19.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 17.30 – 19.00, 
Starter 9. Januar

Vinyasa flow på torsdager –11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 19.30 – 21.00, 
Starter 9. Januar

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 18.30 – kl 20.00 
8 ukers kurs starter 22. Januar

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN.

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop in i Mindfulness kurset.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020

Yoga og mindfulness høsten 2019

Foto: Kari Hasselknippe

Det er snart høst og kursplanen er satt opp. Solkysten Yoga starter opp fra mandag 19. august.

KURS høsten 2019

Yoga for alle på mandager – kl 19.30-21.00, kr 1.500,-
Dato: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 7/10 og 14/10
Yoga for alle på tirsdager – kl 12.00-13.30, kr 1.500,-
Dato: 20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 8/10 og 15/10

Swing Yoga på onsdag 4/9 kl 18.00 til kl 19.00, Drop in kr 220,-

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, kr 1.500,-
Dato: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 10/10 og 17/10
Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, kr 1.500,-
Dato: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 10/10 og 17/10

Mindfulness- hjelp mot stress
Kurset holdes på onsdager kl 18.30 til kl 20.00.
Kursdagene er 18/9, 25/9, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11 og 20/11.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Solkysten Yoga følger skolens timeplan, og har derfor ikke kurs i høstferien uke 40.

Publicerat i nyheter | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för Yoga og mindfulness høsten 2019

Yoga – drop in timer i juni

Det er sommer, og Solkysten Yoga har fortsatt noen drop in timer i juni.

Hatha på tirsdager – kl 12.00-13.30,  Drop in kr 200,-
Dato: 11/6 og 18/6

Hatha på onsdager – 09.30-11.00, Drop in kr 200,-
Dato 5/6, 12/6 og 19/6

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, Drop in kr 200,-
Dato: 6/6, 13/6 og 20/6

Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, Drop in kr 200,-
Dato: 6/6, 13/6 og 20/6

Påmelding sendes på sms 994 00 395, og vennligst fortell hvilke dag og dato.

Fotograf: Nina Røsnæs
Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga – drop in timer i juni

VINTER/VÅR YOGA KURS


NYE KURS vinter/vår fra 18. mars 2019

Drop in Swing Yoga Tirsdag 19. Mars kl 19.00-20.00

Yoga for alle på mandager – kl 19.30-21.00,  6 ukers kurs kr 1.080,-
Dato: 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 29/4 og 6/5

Yoga for alle på tirsdager – kl 12.00-13.30,  6 ukers kurs kr 1.080,-
Dato: 19/3, 26/3, 2/4, 9/4, 23/4 og 30/4

BarneYoga 10- 16 år på onsdager – kl 17.00-18.00,  6 uker kr 720,-
Dato: 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 og 10/4

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, 7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato: 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5 og 9/5
Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, 7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato: 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5 og 9/5

”Yoga stillinger” malt av Alice Kjølerbakken
Publicerat i nyheter | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för VINTER/VÅR YOGA KURS

Mindfulness kurs for å redusere stress

Mindfulness kurs er for deg som ønsker å kjenne på mindre stress og få mer ro i hele kroppen. Dette er et kurs som senker stresset i kroppen og i tankene og følelser, og gi deg økt kvalitet og balanse i hverdagen. Dette er et kurs som passer alle.

Stress er en naturlig del av livet, og det tar form på ulike steder. Det kan oppleves i arbeidslivet, i sosiale relasjoner, fra helse til familie relasjoner. Har vi hatt mye stress over lenge tid, så kan vi føle at vi har liten energi, og tåler mindre påkjenninger og kan også ha følelsen av sårbarhet. Vi er forskjellige og derfor har vi også forskjellige behov. Vi trenger å være tilstede her og nå.  Det er viktig å bygge opp ressurser, slik at man har noen verktøy man kan bruke, og ta med seg videre i hverdagen.

Kurset vil bestå av ulike mindfulness øvelser og diskusjoner.

Mindfulness kurset vil foregå liggende, sittende og i rolige bevegelser. 

Investering kr 2.200,- for 6 kvelder på 2,5 time, siden dette er mitt sertifiseringskurs i Mindfulness instruktør utdannelsen. 

Kurset holdes fra kl. 18.30 til kl. 21.00 på onsdager, og starter 6. Mars 2019.

Kursdagene er 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 og 10/4.

Antall deltagere er minimum 4 og maks 12.

Du vil få med deg lydopptak av ulike mindfulness øvelser, som du kan bruke mellom kurs dagene og etter kurset. Du vil også få med deg vedlegg som du trenger under kurset.

Påmelding: Send en e-post til solkystenyoga@gmail.com eller  sms til 99 400 395, og jeg kontakter deg for en samtale og for spørsmål om kurset.

Kurset vil holdes i Solkysten Yoga, yoga studio i Johan Stangs Plass 1, inne på gårdsplassen, i Halden.

Du trenger ikke å ta med deg noe utstyr, for det har vi på yoga studioet. 

Ta på deg vanlige og behagelige klær.

Velkommen

Publicerat i nyheter | Lämna en kommentar

Swing Yoga – drop in time

Velkommen til drop in time – Swing yoga
Onsdag 27. February kl 19.00 til kl 20.00

Swing yoga er en huske hvor vi bygger opp kjernemusklatur på en morsom måte, og forbedreder din styrke, balanse, fleksibilitet og utholdenhet.
Yoga stillinger kan oppleves helt annerledes i Swing husken, og intense og utfordrende stillinger kan bli mer befriende i Swingen.

Vennligst send påmelding på sms 994.00.395
Kr 200,- for en drop in time.

Publicerat i nyheter | Lämna en kommentar