Solkysten Yoga er stengt og flytter 💜

Takk hver eneste en som har vært innom Solkysten Yoga i Johan Stangs Plass 🙏🏼
Regjeringen har innført nedstenging i Viken i natt 16. mars 2021, og det fører til at Solkysten Yoga må stenge. Det har vært tøffe tider for studioet fra 12. Mars 2020 på grunn av korona. Det har vært flere nedstenginger av studioet og mindre antall mennesker som kunne praktisere yoga for det har krevd 1 meter avstand til 2 meter avstand. Dette gjør at det er vanskelig økonomisk å fortsette i Johan Stangs Plass. Det er trist at studioet må legges ned etter at jeg har holdt på med 5 år med undervisning i yoga og mindfulness. ☺️

Jeg skjønte allerede på sen høsten at dette ikke ville gå på grunn av alt som har skjedd, og har vært veldig lei meg.Under denne perioden på 5 år så har det vært undervisning av Hatha yoga og Vinyasa flow. Det har vært gruppe med bare menn, for helt rolig yoga, og rene vanlige Hatha klasser. Det har også vært barneyoga med Swing husker og Swing yoga. Vinyasa flow og Hatha flow for de som liker mer dynamisk yoga, og workshop i chakra systemet. Høsten 2020 så startet jeg med kvinnesirkel med innhold fra yoga, mindfulness og øvelser. I tillegg så har Marit Bokerød Hansen hatt sine egne pilates klasser og jeg har hatt Rødekors for etter soning sine yoga klasser. Det har vært 5 flotte og lærerike år, og jeg har fått møte mange fantastiske mennesker som har funnet yoga. En epoke er over og går over til noe nytt ❤️

Min lidenskap er yoga, meditasjon og alt det som er rundt det, og jeg elsker å undervise ❤️
Så jeg flytter nå studioet hjem til Sponvika. Denne førsten tiden går til med å rydde ut, ta med gulvet og vaske ned i Johan Stangs Plass og så få alt på plass i Sponvika. 🧘🏼‍♂️❤️


Det blir Hatha og Hatha flow klasser, mindfulness og Kvinnesirkler ❤️

Namaste 🙏🏼

Fra Alice i Solkysten Yoga 💜

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Solkysten Yoga er stengt og flytter 💜

Kvinnesirkel med Alice💜

Fotograf: Anneline Holter

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele. Spesielt i disse tider trenger vi det ennå mer, og være sammen med våre medsøstre.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. I tillegg så bruker vi verktøy fra Mindfulness som hjelper oss i å være her og nå. 

Tema for kvelden er ditt indre barn. Det er et metafor for de indre sår som vi har, de behovene som vi ikke fikk dekket i barndommen. Når vi møter det indre barnet så kommer vi i kontakt med følelser og behov, som blant annet glede, latter og åpenhet.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 28. Februar kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Ditt indre barn

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Alle kvinner er velkommen og ingen forkunnskaper er nødvendig.
Ta med deg 1 laken/stort teppe til å ha på futonmatte/tykk yogamatte, 1 badehåndkle og 1 teppe til å ha over deg.
Det er godt å ha på myke og behagelige klær. Ta gjerne med en notatblokk for evt. refleksjoner.

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 2 meter avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet eller bruker antibac.

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Kvinnesirkel med Alice💜

HATHA YOGA OG HATHA FLOW YOGA ❤️

Solkysten Yoga er ÅPENT fra 18. Februar 2021 iflg FHI´s korona tiltak.

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 25. Januar

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 21. Januar

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 21. Januar

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

NB! Vinterferie i uke 8

Ta med egen yoga matte, stort håndkle/laken, og et teppe til klassene!

Drop in
Det er drop in timer på Hatha yoga og Hatha flow kr 220,-

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika/Studioet eller online på Zoom

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller 
e-post til post@solkystenyoga.no

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Velkommen til Solkysten Yoga!

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för HATHA YOGA OG HATHA FLOW YOGA ❤️

KVINNESIRKEL om hjertets slør 💗

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele. Spesielt i disse tider trenger vi det ennå mer, og være sammen med våre medsøstre.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. I tillegg så bruker vi verktøy fra Mindfulness som hjelper oss i å være her og nå.

Når hjertet er ute av sin naturlig svingninger, så blir vi avskåret fra den nødvendige næringen til å vokse som et sjelelig menneskelig vesen. Hjertets største oppgave er kjærlighet, og rekkevidden i hjertets potensiale er uendelig stort. Vi går igjennom slørene til hjertet med hjelp av de ulike stegene, for å se hva det har å fortelle oss.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 29. November kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Hjertets slør

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Publicerat i Kvinnesirkel, Meditasjon, Yin yoga | Kommentarer inaktiverade för KVINNESIRKEL om hjertets slør 💗

KVINNESIRKEL om stressmestring 💜

Stress er en helt naturlig del av livet, og det kan oppleves i arbeidslivet, i det sosiale livet, fra helse til familie relasjoner. I perioder i livet kan det være som et puslespill med å få tid til å rekke alt, som med å få barna på barnehage, aktiviteter etter skolen, og i tillegg til alt annet som skal ordnes. Har vi gått med stress over lengre tid, så kan vi føle at vi har mindre energi, og vi tåler mindre og også at vi føler oss mer sårbar. Det viktigste vi kan gjøre er å være tilstede, og bygge opp ressurser.

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. Deretter så bruker vi verktøy fra Mindfulness for å se dypere inn i hva stress gjør med oss, slik at vi bygger opp ressurser som vi kan ta med oss videre inn i hverdagen.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 8. November kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Stress mestring

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Foto: Anneline Holter

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för KVINNESIRKEL om stressmestring 💜

YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn! 💜

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Kvinnesirkel – søndag 18. Oktober kl 18.00 – kl 20.00
Tema: Kjærlighet – til deg selv

Alle kvinner er velkommen og ingen forkunnskaper er nødvendig.
Ta med deg 2 store badehåndkler og 2 tepper. Du kan også leie dette for en kveld kr 50,-
Det er godt å ha på myke og behagelige klær. Ta gjerne med en notatblokk for evt. refleksjoner.
Maks 5 deltakere.
Mer informasjon

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 19. Oktober

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 22. Oktober

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 22. Oktober

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på Hatha yoga og Hatha flow kr 220,-
Det er drop in time på Kvinnesirkel

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller
e-post til post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga!

Foto: Anneline Holter
Publicerat i nyheter | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn 💚

Smittevernregler er viktig når vi gjenåpner Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Husk å ta med egen yoga matte eller håndkle!!

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 17. August

Yoga for alle på tirsdager – 8 ukers kurs kl 12.00-13.30
Starter 18. August 

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 19. August 

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 19. August

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 19.00-20.30
8 ukers kurs starter 13. Oktober 
Min. 4 deltagere og maks 12 deltagere.

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop inn i Mindfulness kurset.

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Velkommen til Solkysten Yoga

Foto: Camilla Mellberg
Publicerat i Kvinnesirkel, nyheter | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Påmelding ved å sende sms til Alice på mobil 99 400 395.
Drop in timen kr 200,-

Takk for at du tar hensyn 💙

Sikkerhet er en viktig prioritering i forbindelsen med gjenåpning av Solkysten Yoga. Det blir den siste drop in timen før sommerferien og så starter vi opp igjen i uke 34 i august. Vi viser sammen hensyn til de andre rundt oss og minimerer risikoen for smittespredning.

Dette gjør Solkysten Yoga:
– Rengjøring mellom hver klasse.
– Vi har en meter avstand mellom hver yoga matte.
– Vi holder oss oppdater på regler for smittevern og følger opp dette.
– VI KOMMER FRISKE! Har vi symptomer på COVID-19, så holder vi oss hjemme.

Dette gjør du:
– Vasker hendene før og etter med såpe og vann/antibac.
– Tar med deg matte og teppe.
– Husk å hold avstand når du kommer inn til studioet.

Velkommen til Solkysten Yoga i Halden

Publicerat i nyheter | Etiketter | Kommentarer inaktiverade för HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Solkysten Yoga måtte stenge studioet ifølge Helsedirektoratet torsdag 12. Mars 2020. Med en gang det blir klar signal om at vi kan åpne, så setter vi igang med fysiske yoga klasser.

Alice setter igang med to online kurs på 4 uker som starter i uke 13, og du kan melde deg på linken under bildet.


Hatha yoga – onsdager kl. 18.00

Rolig Hatha yoga – Torsdager kl. 11.00

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020

Foto: Andrea Kjølerbakken

Etter en lang juleferie er det godt å komme igang med yoga praksisen. Nyheten denne vinteren er at vi har Hatha yoga på mandager.
Det kommer også andre som vil ha workshop i Solkysten Yoga sine lokaler, så følg med!

Hatha yoga på mandager – 11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 6. Januar
6 ukers kurs – kl. 19.30 – 21.00, 
Starter 6. Januar

Yoga for alle på tirsdager – 11 ukers kurs kl 12.00-13.30, 
Starter 7. Januar
6 ukers kurs – kl 12.00 – 13.30, 
Starter 7. Januar

Hatha yoga på torsdager –11 ukers kurs kl 17.30-19.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 17.30 – 19.00, 
Starter 9. Januar

Vinyasa flow på torsdager –11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 19.30 – 21.00, 
Starter 9. Januar

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 18.30 – kl 20.00 
8 ukers kurs starter 22. Januar

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN.

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop in i Mindfulness kurset.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020