KVINNESIRKEL om hjertets slør 💗

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele. Spesielt i disse tider trenger vi det ennå mer, og være sammen med våre medsøstre.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. I tillegg så bruker vi verktøy fra Mindfulness som hjelper oss i å være her og nå.

Når hjertet er ute av sin naturlig svingninger, så blir vi avskåret fra den nødvendige næringen til å vokse som et sjelelig menneskelig vesen. Hjertets største oppgave er kjærlighet, og rekkevidden i hjertets potensiale er uendelig stort. Vi går igjennom slørene til hjertet med hjelp av de ulike stegene, for å se hva det har å fortelle oss.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 29. November kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Hjertets slør

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Publicerat i Kvinnesirkel, Meditasjon, Yin yoga | Kommentarer inaktiverade för KVINNESIRKEL om hjertets slør 💗

KVINNESIRKEL om stressmestring 💜

Stress er en helt naturlig del av livet, og det kan oppleves i arbeidslivet, i det sosiale livet, fra helse til familie relasjoner. I perioder i livet kan det være som et puslespill med å få tid til å rekke alt, som med å få barna på barnehage, aktiviteter etter skolen, og i tillegg til alt annet som skal ordnes. Har vi gått med stress over lengre tid, så kan vi føle at vi har mindre energi, og vi tåler mindre og også at vi føler oss mer sårbar. Det viktigste vi kan gjøre er å være tilstede, og bygge opp ressurser.

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. Deretter så bruker vi verktøy fra Mindfulness for å se dypere inn i hva stress gjør med oss, slik at vi bygger opp ressurser som vi kan ta med oss videre inn i hverdagen.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 8. November kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Stress mestring

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Foto: Anneline Holter

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för KVINNESIRKEL om stressmestring 💜

YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn! 💜

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Kvinnesirkel – søndag 18. Oktober kl 18.00 – kl 20.00
Tema: Kjærlighet – til deg selv

Alle kvinner er velkommen og ingen forkunnskaper er nødvendig.
Ta med deg 2 store badehåndkler og 2 tepper. Du kan også leie dette for en kveld kr 50,-
Det er godt å ha på myke og behagelige klær. Ta gjerne med en notatblokk for evt. refleksjoner.
Maks 5 deltakere.
Mer informasjon

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 19. Oktober

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 22. Oktober

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 22. Oktober

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på Hatha yoga og Hatha flow kr 220,-
Det er drop in time på Kvinnesirkel

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller
e-post til post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga!

Foto: Anneline Holter
Publicerat i nyheter | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG KVINNESIRKEL – Høsten 2020

YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

Takk for at du tar hensyn 💚

Smittevernregler er viktig når vi gjenåpner Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og plassere yoga mattene der hvor det er merker, som har 1 meter avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Husk å ta med egen yoga matte eller håndkle!!

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 17. August

Yoga for alle på tirsdager – 8 ukers kurs kl 12.00-13.30
Starter 18. August 

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 19. August 

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 19. August

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 19.00-20.30
8 ukers kurs starter 13. Oktober 
Min. 4 deltagere og maks 12 deltagere.

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop inn i Mindfulness kurset.

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika eller Studioet.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Velkommen til Solkysten Yoga

Foto: Camilla Mellberg
Publicerat i Kvinnesirkel, nyheter | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för YOGA KURS OG MINDFULNESS – Høsten 2020

HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Påmelding ved å sende sms til Alice på mobil 99 400 395.
Drop in timen kr 200,-

Takk for at du tar hensyn 💙

Sikkerhet er en viktig prioritering i forbindelsen med gjenåpning av Solkysten Yoga. Det blir den siste drop in timen før sommerferien og så starter vi opp igjen i uke 34 i august. Vi viser sammen hensyn til de andre rundt oss og minimerer risikoen for smittespredning.

Dette gjør Solkysten Yoga:
– Rengjøring mellom hver klasse.
– Vi har en meter avstand mellom hver yoga matte.
– Vi holder oss oppdater på regler for smittevern og følger opp dette.
– VI KOMMER FRISKE! Har vi symptomer på COVID-19, så holder vi oss hjemme.

Dette gjør du:
– Vasker hendene før og etter med såpe og vann/antibac.
– Tar med deg matte og teppe.
– Husk å hold avstand når du kommer inn til studioet.

Velkommen til Solkysten Yoga i Halden

Publicerat i nyheter | Etiketter | Kommentarer inaktiverade för HATHA YOGA drop in time – Torsdag 18. juni kl. 19.00 til kl 20.30

Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Solkysten Yoga måtte stenge studioet ifølge Helsedirektoratet torsdag 12. Mars 2020. Med en gang det blir klar signal om at vi kan åpne, så setter vi igang med fysiske yoga klasser.

Alice setter igang med to online kurs på 4 uker som starter i uke 13, og du kan melde deg på linken under bildet.


Hatha yoga – onsdager kl. 18.00

Rolig Hatha yoga – Torsdager kl. 11.00

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga Kurs går online i disse korona tider!

Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020

Foto: Andrea Kjølerbakken

Etter en lang juleferie er det godt å komme igang med yoga praksisen. Nyheten denne vinteren er at vi har Hatha yoga på mandager.
Det kommer også andre som vil ha workshop i Solkysten Yoga sine lokaler, så følg med!

Hatha yoga på mandager – 11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 6. Januar
6 ukers kurs – kl. 19.30 – 21.00, 
Starter 6. Januar

Yoga for alle på tirsdager – 11 ukers kurs kl 12.00-13.30, 
Starter 7. Januar
6 ukers kurs – kl 12.00 – 13.30, 
Starter 7. Januar

Hatha yoga på torsdager –11 ukers kurs kl 17.30-19.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 17.30 – 19.00, 
Starter 9. Januar

Vinyasa flow på torsdager –11 ukers kurs kl 19.30-21.00, 
Starter 9. Januar
6 ukers kurs – kl 19.30 – 21.00, 
Starter 9. Januar

Mindfulness – hjelp mot stress – kl 18.30 – kl 20.00 
8 ukers kurs starter 22. Januar

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN.

Drop in
Det er drop in timer på alle klassen i Yoga for alle, Hatha yoga og Vinyasa flow kr 220,-
Det er ikke drop in i Mindfulness kurset.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga kurs og mindfulness vinteren 2020

Yoga og mindfulness høsten 2019

Foto: Kari Hasselknippe

Det er snart høst og kursplanen er satt opp. Solkysten Yoga starter opp fra mandag 19. august.

KURS høsten 2019

Yoga for alle på mandager – kl 19.30-21.00, kr 1.500,-
Dato: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 7/10 og 14/10
Yoga for alle på tirsdager – kl 12.00-13.30, kr 1.500,-
Dato: 20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 8/10 og 15/10

Swing Yoga på onsdag 4/9 kl 18.00 til kl 19.00, Drop in kr 220,-

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, kr 1.500,-
Dato: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 10/10 og 17/10
Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, kr 1.500,-
Dato: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 10/10 og 17/10

Mindfulness- hjelp mot stress
Kurset holdes på onsdager kl 18.30 til kl 20.00.
Kursdagene er 18/9, 25/9, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11 og 20/11.

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller solkystenyoga@gmail.com

Solkysten Yoga følger skolens timeplan, og har derfor ikke kurs i høstferien uke 40.

Publicerat i nyheter | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för Yoga og mindfulness høsten 2019

Yoga – drop in timer i juni

Det er sommer, og Solkysten Yoga har fortsatt noen drop in timer i juni.

Hatha på tirsdager – kl 12.00-13.30,  Drop in kr 200,-
Dato: 11/6 og 18/6

Hatha på onsdager – 09.30-11.00, Drop in kr 200,-
Dato 5/6, 12/6 og 19/6

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, Drop in kr 200,-
Dato: 6/6, 13/6 og 20/6

Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, Drop in kr 200,-
Dato: 6/6, 13/6 og 20/6

Påmelding sendes på sms 994 00 395, og vennligst fortell hvilke dag og dato.

Fotograf: Nina Røsnæs
Publicerat i nyheter | Kommentarer inaktiverade för Yoga – drop in timer i juni

VINTER/VÅR YOGA KURS


NYE KURS vinter/vår fra 18. mars 2019

Drop in Swing Yoga Tirsdag 19. Mars kl 19.00-20.00

Yoga for alle på mandager – kl 19.30-21.00,  6 ukers kurs kr 1.080,-
Dato: 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 29/4 og 6/5

Yoga for alle på tirsdager – kl 12.00-13.30,  6 ukers kurs kr 1.080,-
Dato: 19/3, 26/3, 2/4, 9/4, 23/4 og 30/4

BarneYoga 10- 16 år på onsdager – kl 17.00-18.00,  6 uker kr 720,-
Dato: 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 og 10/4

Hatha på torsdager –  kl 17.30-19.00, 7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato: 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5 og 9/5
Vinyasa flow på torsdager –  kl 19.30-21.00, 7 ukers kurs kr 1.260,-
Dato: 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5 og 9/5

”Yoga stillinger” malt av Alice Kjølerbakken
Publicerat i nyheter | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för VINTER/VÅR YOGA KURS