Solkysten Yoga i Halden

Vi starter opp med yoga, og det blir fokus på ulike deler i kroppen denne vinteren.

Yoga Kurs
Hatha Yoga på mandager – 8 uker kurs og drop in kl 17.30-19.00
Starter mandag 7. februar

Hatha yoga på torsdager – 8 uker kurs og drop in kl 17.30-19.00
Starter torsdag 3. februar

Vi er tilbake til ”normale” tider på yoga studioet igjen, og du trenger ikke å ta med deg noe utstyr hjemmenfra. Vi har yoga matter, bolster, tepper, blokker og yogastropper tilgjengelig for deg i studioet.

Alle priser og datoer finner du under Timeplan

Det er nødvendig å melde seg på grunn av begrenset plass.
For påmelding kontakt sms 994 00 395 eller e-post
post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga i Sponvika!

I denne sesongen går vi gjennom chakraene og en forståelse av chakrasystemet. Ordet chakra kommer fra sanskrit og kan ses som et energi hjul. Vår kunnskap kommer fra Upanishadene som er hellige skrifter på Sanskrit fra India.

Yoga Kurs
Hatha Yoga på mandager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 25. Oktober

Hatha Yoga på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 25. Oktober

Hatha Yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 28. oktober

Vi er tilbake til normale tider på yoga studioet igjen, og du trenger ikke å ta med deg noe utstyr hjemmenfra. Vi har yogamatter, bolster, tepper, yogastropper og blokker tilgjengelig i studioet for deg.

Alle priser og datoer finner du under Timeplan

Det er nødvendig å melde seg på grunn av begrenset plass.
For påmelding send sms til mobil 994 00 395 eller e-post til post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga i Sponvika i Halden!

Det går mot høst og Solkysten Yoga begynner med Hatha yoga – og Mindfulness kurs.

Yoga Kurs
Hatha Yoga på mandager – 8 ukers kurs kl 17.30 – 19.00
Starter 23. August

Hatha Yoga på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30 – 21.00
Starter 23. August

Hatha Yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30 – 19.00
Starter 26. August

Mindfulness – hjelp mot stress – tirsdager kl 18.00 – 19.30
6 ukers kurs starter tirsdag 12. Oktober

Husk å ta med egen yoga matte, håndkle og teppe!

Privat timer i Hatha yoga og Mindfulness
Du får private timer som er tilpasset deg og dine behov.

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

NB! Høstferie i uke 40

Det er nødvendig å melde seg på seg på pga begrenset plass.
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller
e-post til post@solkystenyoga.no

Velkommen til Solkysten Yoga i Sponvika i Halden!

Takk hver eneste en som har vært innom Solkysten Yoga i Johan Stangs Plass
Regjeringen har innført nedstenging i Viken i natt 16. mars 2021, og det fører til at Solkysten Yoga må stenge. Det har vært tøffe tider for studioet fra 12. Mars 2020 på grunn av korona. Det har vært flere nedstenginger av studioet og mindre antall mennesker som kunne praktisere yoga for det har krevd 1 meter avstand til 2 meter avstand. Dette gjør at det er vanskelig økonomisk å fortsette i Johan Stangs Plass. Det er trist at studioet må legges ned etter at jeg har holdt på med 5 år med undervisning i yoga og mindfulness.

Jeg skjønte allerede på sen høsten at dette ikke ville gå på grunn av alt som har skjedd, og har vært veldig lei meg.Under denne perioden på 5 år så har det vært undervisning av Hatha yoga og Vinyasa flow. Det har vært gruppe med bare menn, for helt rolig yoga, og rene vanlige Hatha klasser. Det har også vært barneyoga med Swing husker og Hatha yoga. Vinyasa flow og Hatha flow for de som liker mer dynamisk yoga, og workshop i chakra systemet. Høsten 2020 så startet jeg med kvinnesirkel med innhold fra yoga, mindfulness og øvelser. I tillegg så har Marit Bokerød Hansen hatt sine egne pilates klasser og jeg har hatt Rødekors for etter soning sine yoga klasser. Det har vært 5 flotte og lærerike år, og jeg har fått møte mange fantastiske mennesker som har funnet yoga. En epoke er over og går over til noe nytt

Min lidenskap er yoga, meditasjon og alt det som er rundt det, og jeg elsker å undervise
Så jeg flytter nå studioet hjem til Sponvika. Denne førsten tiden går til med å rydde ut, ta med gulvet og vaske ned i Johan Stangs Plass og så få alt på plass i Sponvika.

Det blir Hatha, mindfulness og Kvinnesirkler

Namaste

Fra Alice i Solkysten Yoga 💜

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele. Spesielt i disse tider trenger vi det ennå mer, og være sammen med våre medsøstre.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. I tillegg så bruker vi verktøy fra Mindfulness som hjelper oss i å være her og nå. 

Tema for kvelden er ditt indre barn. Det er et metafor for de indre sår som vi har, de behovene som vi ikke fikk dekket i barndommen. Når vi møter det indre barnet så kommer vi i kontakt med følelser og behov, som blant annet glede, latter og åpenhet.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 28. Februar kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Ditt indre barn

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Alle kvinner er velkommen og ingen forkunnskaper er nødvendig.
Ta med deg 1 laken/stort teppe til å ha på futonmatte/tykk yogamatte, 1 badehåndkle og 1 teppe til å ha over deg.
Det er godt å ha på myke og behagelige klær. Ta gjerne med en notatblokk for evt. refleksjoner.

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 2 meter avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet eller bruker antibac.

Solkysten Yoga er ÅPENT fra 18. Februar 2021 iflg FHI´s korona tiltak.

Yoga kurs
Hatha på mandager – 8 ukers kurs kl 19.30-21.00
Starter 25. Januar

Hatha yoga på torsdager – 8 ukers kurs kl 17.30-19.00
Starter 21. Januar

Hatha flow på torsdager – 8 ukers kurs 19.30-21.00
Starter 21. Januar

Alle priser og datoer finner du under TIMEPLAN

NB! Vinterferie i uke 8

Ta med egen yoga matte, stort håndkle/laken, og et teppe til klassene!

Drop in
Det er drop in timer på Hatha yoga og Hatha flow kr 220,-

Privat timer i yoga og Mindfulness
Du får privat time som er tilpasset deg og dine behov.
Sted – Sponvika/Studioet eller online på Zoom

Det er nødvendig å melde seg på, slik at det er plass!
For påmelding send sms på mobil 994 00 395 eller 
e-post til post@solkystenyoga.no

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.

Velkommen til Solkysten Yoga!

Stress er en helt naturlig del av livet, og det kan oppleves i arbeidslivet, i det sosiale livet, fra helse til familie relasjoner. I perioder i livet kan det være som et puslespill med å få tid til å rekke alt, som med å få barna på barnehage, aktiviteter etter skolen, og i tillegg til alt annet som skal ordnes. Har vi gått med stress over lengre tid, så kan vi føle at vi har mindre energi, og vi tåler mindre og også at vi føler oss mer sårbar. Det viktigste vi kan gjøre er å være tilstede, og bygge opp ressurser.

Kvinner har samlet seg i sirkler siden tidens begynnelse for å dele erfaringer, historier, tanker og ideer. En kvinne sirkel er et trygt sted for alle kvinner for å komme sammen og dele.

Vi starter med en rolig yin yoga for å komme oss mer i takt med kroppen, med å være tilstede. Deretter så bruker vi verktøy fra Mindfulness for å se dypere inn i hva stress gjør med oss, slik at vi bygger opp ressurser som vi kan ta med oss videre inn i hverdagen.

Velkommen til
Kvinnesirkel – søndag 8. November kl 18.00 – kl 20.00 kr 250,-
Tema: Stress mestring

Påmelding og evt. mer informasjon: 
e-post til post@solkystenyoga.no eller sms til 994 00 395

Smittevernsregler er viktig for Solkysten Yoga.
Vi kommer kun til Yoga studioet når vi er symptomfrie. Det er viktig å holde avstand og at vi har 1 meter eller mer avstand mellom yoga mattene. Pass på god håndhygiene, og vi vasker hendene når vi kommer inn og ut av lokalet.