Om yoga

Yoga er ikke en gammel myte begravet i glemsel. Det er den mest verdifulle arv av nåtiden. Det er det avgjørende behovet for i dag og kulturen i morgen.

Sitat fra Swami Satyananda Saraswati

Yoga har sine røtter fra India og er et urgammelt vitenskap, og har et bredt system som rommer mange ulike tradisjoner. Ordet Yoga kommer fra sanskrit yuj, og kan tolkes som det å binde noe sammen, forene, eller bringe i balanse til en helthet.

Er yoga noe for meg?

Om du kjenner at kroppen din virker stiv eller smidig, veltrent eller utrent, så kan du ha stor glede av yoga. Yoga passer like bra for menn som for kvinner, og passer alle uansett alder.
På yogakurs handler det ikke om å gjøre å være flink, eller å gjøre tingene riktig. Det viktigste er at du lytter til din kropp, og er oppmerksom på den. Du kjenner din kropp best, og det er viktig å ta vare på den.

14031187_10205193611358957_1257448683_n

Praktisk informasjon i forhold til timene

Vi praktiserer Yoga barbeint på yoga matter.
Har du egen yoga matte, så ta den gjerne med.
Ha på deg myke og behagelige klær.
Vær vennlig å ikke røyk rett før timen og kom uten en sterk parfyme. Det kan sjenere de som er rundt deg for vi bruker sansene våre og puster.
Spis ikke mat ca. 2 timer før yoga. Mat og drikke setter i gang fordøyelses systemet og kan forstyrre treningen og konsentrasjonen din.
Har du helseplager så ta hensyn til deg selv.
Kom gjerne litt før timen begynner.
Slå av mobiltelefonen helt av før timen, slik at vi ikke blir forstyrret.

Solkysten Yoga har ikke ansvar for skader og eiendeler
Når du melder deg på kurs hos oss, aksepterer du at du selv er ansvarlig for din kropp og ditt sinn, og du sier deg enig i at du ikke kan saksøke Solkysten Yoga eller Solkystens yogas instruktører for skader du pådrar deg på kurs, eller på vei inn eller ut fra kurslokalet, eller skader du får når du praktiserer det du har lært på egen hånd. Solkysten Yoga er ikke ansvarlig for dine eiendeler mens du er på kurs, og har ingen plikt til å erstatte eiendeler som går tapt i forbindelse med din kursdeltakelse.

yoga3